`Achtsamkeit vertiefen – deinen Weg weitergehen`

Vier Erwachsene meditieren gemeinsam auf Sitzkissen in einem hellen Raum.

Du möchtest dir regelmäßig Zeit zum Innehalten schenken, deine Achtsamkeitspraxis stärken oder für einige Tage Abstand vom Alltag gewinnen?

Im Achtsamkeits-Zentrum Köln findest du unterschiedliche Möglichkeiten, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Verbundenheit weiter zu entfalten – persönlich begleitet und gemeinsam mit anderen.

Kostenloses Infogespräch

NOW! Praxisabende –
ein Anker im Alltag

Zwei Stunden zum Durchatmen und Ankommen: Geführte Meditationen, achtsame Übungen und wechselnde Themen geben dir Impulse für deinen Alltag.

Besuche einen einzelnen Abend oder praktiziere regelmäßig mit uns.

Deine erste Teilnahme ist mit dem Schnupperticket kostenfrei.

Praxisabende entdecken

NOW! Jahresgruppe – gemeinsam wachsen

Du wünschst dir eine feste Gruppe, die dich über einen längeren Zeitraum begleitet?

Die NOW! Jahresgruppe bietet Raum, deine Praxis zu vertiefen, dich selbst besser kennenzulernen und Erfahrungen in deinen Alltag mitzunehmen.

Jahresgruppe kennenlernen

NOW! Tiefgang – Raum für intensive Entwicklung

Du möchtest deine Erfahrungen mit Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefen und persönlichen Themen mehr Raum geben?

NOW! Tiefgang lädt dich ein, genauer hinzuspüren, vertraute Muster zu erkunden und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen zu entdecken.

NOW! Tiefgang entdecken

NOW! Retreat – Abstand gewinnen und auftanken

Eine Auszeit mit Übernachtung außerhalb von Köln: Meditation, Stille und gemeinsame Praxis schenken dir Raum, zur Ruhe zu kommen und dir selbst mit Aufmerksamkeit und Freundlichkeit zu begegnen.

Für das geplante Retreat 2027 kannst du dein Interesse kostenfrei und unverbindlich vormerken lassen.

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