Kurse, Workshops,
Retreats & Coaching buchen
Hier findest du alle aktuellen Kurse, Workshops, Retreats, Meditationsabende und Coaching-Angebote des Achtsamkeits-Zentrums Köln.
Wähle das passende Angebot und gelange direkt zur Anmeldung oder Anfrage.
MBSR 8-Wochenkurs
Stress reduzieren und innere Ruhe finden.
Der zertifizierte MBSR-8-Wochenkurs unterstützt dich dabei, Stress besser zu verstehen, innere Ruhe zu entwickeln und achtsamer mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
MBCL 8-Wochenkurs
Selbstmitgefühl entwickeln und innere Stärke entfalten.
Der zertifizierte MBCL-8-Wochenkurs unterstützt dich dabei, freundlicher mit dir selbst umzugehen, schwierige Gefühle achtsam zu begleiten und mehr innere Stabilität, Selbstfürsorge und emotionale Resilienz zu entwickeln.
NOW! Praxisabend
Gemeinsam meditieren und auftanken
Ein Abend zum Innehalten, Meditieren und Austauschen. Ideal, um Achtsamkeit regelmäßig zu vertiefen und neue Impulse mitzunehmen.
Retreat
Vier Tage Auszeit für Körper, Herz und Geist
Abstand vom Alltag gewinnen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen – begleitet von Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl.
Coaching
Persönliche Begleitung für Deinen Weg
Individuelle Unterstützung bei Lebensfragen, Krisen, Konflikten oder dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung und innerer Klarheit.
Warum Menschen zu uns kommen
- Zertifizierte MBSR- und MBCL-Kurse
- Über 20 Jahre Erfahrung in Achtsamkeit und Begleitung
- Persönliche und individuelle Betreuung
- Kleine Gruppen in wertschätzender Atmosphäre
- Mitten in Köln gelegen
