Achtsamkeits-Workshops in Köln
Tages- und Wochenendworkshops für Menschen, die Stress reduzieren, innerlich ruhiger werden und bewusster leben möchten.
Vielleicht spürst du:
- zu viel Druck
- innere Unruhe
- Erschöpfung
- Schwierigkeiten in Beziehungen
- das Bedürfnis, wieder mehr bei dir selbst anzukommen
Die Workshops im Achtsamkeits-Zentrum Köln schaffen Raum zum Innehalten, Auftanken und Wachsen.
- 64+ ⭐ ⭐⭐⭐⭐Google-Bewertungen
- Kleine Gruppen
- persönliche Begleitung
- Über 25 Jahre Erfahrung
Welcher Workshop passt gerade zu dir?
Achtsam kommunizieren
Verbunden bleiben – auch wenn es schwierig wird.
Für Menschen, die lernen möchten, ehrlicher, ruhiger und bewusster zu kommunizieren.
Wann: 20.05.2026
Um: 10:00–16:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 145 €
- [Mehr erfahren] [Platz sichern]
Achtsamkeit im Alltag
Dein kompakter Einstieg in mehr Ruhe, Gelassenheit und bewussten Umgang mit Stress.
Für Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen, erste MBSR-Übungen erleben und konkrete Impulse für ihren Alltag mitnehmen möchten – ohne gleich einen 8-Wochen-Kurs zu besuchen.
Wann:
Format: Kompaktkurs in Präsens
- Mit Übungen aus dem MBSR-Programm
Wo: Köln-Südstadt · Lothringer Str. 14
Wie: Kleine Präsenzgruppe
Teilnahmegebühr: 145 €
Kribbeln im Bauch
Ein Tages-Workshop für Liebe, Nähe und Lebendigkeit.
Für Menschen und Paare, die wieder mehr Verbindung, Wärme und Lebendigkeit in ihrer Beziehung und in sich selbst spüren möchten.
Mit achtsamer Kommunikation, Meditation, Körperwahrnehmung und ehrlichen Begegnungen.
Termine: Siehe Veranstaltungskalender
Tagesworkshop: 10:00–16:00 Uhr
Wo: Köln-Südstadt · Lothringer Str. 14
Für Paare & Einzelpersonen
Teilnahmegebühr: 145 € pro Person
Max. 10 Teilnehmende
