Das Team im Achtsamkeits-Zentrum

Das Achtsamkeits-Zentrum Köln ist ein Ort gemeinsamer Praxis, Begegnung und persönlicher Entwicklung. Aus einer langjährigen achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Begleitung heraus ist hier ein Team entstanden, das Menschen mit unterschiedlichen fachlichen Schwerpunkten auf ihrem individuellen Weg unterstützt.


Was uns verbindet, ist eine gemeinsame Haltung: Achtsamkeit, Mitgefühl und ein respektvoller Blick auf die Einzigartigkeit jedes Menschen. Unterschiedliche Perspektiven und Zugänge ergänzen sich dabei zu einem tragenden Ganzen.

Ob in Kursen, Workshops, Retreats oder im Coaching – wir schaffen Räume, in denen innere Ruhe wachsen, Klarheit entstehen und neue Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden können. Menschen finden hier Begleitung in Zeiten der Orientierung, der Veränderung oder des persönlichen Wachstums.



Unser Anliegen ist es, die heilsame und verbindende Kraft von Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen – im Alltag ebenso wie in herausfordernden Lebensphasen.

Unterschiedliche Wege – eine gemeinsame Haltung

Jeder Mensch bringt eigene Anliegen und Lebensfragen mit. Unser Team begleitet dich mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Perspektiven – verbunden durch eine gemeinsame Haltung von Achtsamkeit, Mitgefühl und achtsamer Präsenz.

So kannst du die Form der Begleitung finden, die in deiner aktuellen Lebenssituation besonders stimmig ist.


Michael Breker

Gründer und Leiter des Achtsamkeits-Zentrums Köln
Lehrer für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mitgefühl · EmpathieEssenz-Coach · Begleitung in Lebenskrisen und inneren Wandlungsprozessen

Michael Breker ist Vater von drei Kindern, Großvater von zehn Enkelkindern und lebt seit über vier Jahrzehnten mit seiner großen Liebe an seiner Seite.


Nach 25 Jahren in verantwortlichen Positionen im Top-Management führten ihn persönliche Lebenskrisen Mitte seiner dreißiger Jahre zu einem tiefgreifenden Wendepunkt. Achtsamkeit, Mitgefühl und innere Einkehr wurden von da an zu tragenden Säulen seines Lebens und Wirkens. Weitere herausfordernde Lebensphasen vertieften diese Haltung und prägen bis heute seine Art, Menschen zu begleiten.


Heute unterstützt Michael Breker Menschen in Zeiten von Veränderung, Neuorientierung und persönlichen Krisen – in Kursen, Workshops, Retreats und individueller Begleitung. Seine Arbeit verbindet fundierte achtsamkeitsbasierte Methoden mit gelebter Erfahrung, innerer Präsenz und einem tiefen Verständnis menschlicher Entwicklungsprozesse.


Seit über 15 Jahren engagiert er sich ehrenamtlich in der Hoszpiz-Arbeit. Diese stille Arbeit hat sein Verständnis von Leben, Vergänglichkeit und Mitgefühl wesentlich vertieft und fließt auf natürliche Weise in seine Begleitung von Menschen ein.


Michael Breker ist zertifizierter Lehrer für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), ausgebildeter Krisenbegleiter auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation sowie EmpathieEssenz-Coach.


Aus seiner langjährigen Praxis heraus entstand das Achtsamkeits-Zentrum Köln — ein Ort, an dem Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und menschliche Verbundenheit erfahrbar werden.


Als Gründer und Leiter prägt Michael Breker bis heute die inhaltliche und menschliche Ausrichtung des Achtsamkeits-Zentrums Köln.

Alexander Erdwein

Alexander Erdwein

Life- und Business-Coach

Mein Name ist Alexander Erdwein. Im Achtsamkeits-Zentrum Köln begleite ich Menschen dabei, mehr Klarheit über sich selbst, ihre inneren Beweggründe und ihre persönlichen nächsten Schritte zu gewinnen.


Meine Arbeit basiert auf einer systemischen Haltung. Ich begegne Menschen in dem Vertrauen, dass die wesentlichen Antworten bereits in ihnen angelegt sind. Coaching verstehe ich als gemeinsamen Forschungsraum, in dem Zusammenhänge sichtbar werden, neue Perspektiven entstehen und eigene Lösungen entwickelt werden können.


Wir Menschen stehen immer in Beziehung – zu unserer Lebensgeschichte, zu unserem Umfeld und zu den Erfahrungen, die uns geprägt haben. Häufig wirken diese Einflüsse unbewusst weiter und zeigen sich in wiederkehrenden Mustern, inneren Konflikten oder blockierten Entscheidungsprozessen. Im Coaching richten wir den Blick behutsam auf diese Dynamiken, um mehr Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln.


Ein zentrales Bild meiner Arbeit ist das der Zwiebel: Im Laufe des Lebens entstehen verschiedene Schichten aus Erfahrungen, Erwartungen und übernommenen Rollen. Schritt für Schritt erkunden wir gemeinsam, was wirklich zum eigenen Wesen gehört und was möglicherweise übernommen wurde, ohne je bewusst gewählt worden zu sein. So kann wieder mehr Kontakt zum eigenen Kern entstehen.


Mich interessiert dabei weniger die schnelle Lösung als das Verstehen der Ursachen. Wenn Menschen erkennen, warum sie fühlen, denken oder handeln, wie sie es tun, entsteht Veränderung oft auf natürliche Weise – getragen von Einsicht und innerer Klarheit.

Meine Arbeit verbindet eine fundierte Ausbildung im Life- und Business-Coaching mit meiner Tätigkeit als Kommunikationstrainer. Aktuell erweitere ich meine Qualifikation durch die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Darüber hinaus bin ich im betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie in der Fortbildung von Lehrkräften tätig, mit dem Schwerpunkt mentale Gesundheit und nachhaltige Prävention.


Im Achtsamkeits-Zentrum Köln ergänzt mein Coaching die achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Angebote um eine systemisch orientierte Perspektive. Während in der achtsamkeitsbasierten Begleitung vor allem Präsenz, Selbstmitgefühl und ein heilsamer Umgang mit inneren Erfahrungen im Mittelpunkt stehen, richtet sich mein Ansatz stärker auf das Verstehen persönlicher Muster, Entscheidungsprozesse und konkreter Lebensausrichtungen.


So entsteht für Menschen die Möglichkeit, je nach Anliegen unterschiedliche Zugänge zu nutzen – oder beide Wege miteinander zu verbinden: innere Bewusstheit und persönliche Klärung.



Ich freue mich darauf, dich im Achtsamkeits-Zentrum Köln kennenzulernen.

Kirsten Breker

Textilkünstlerin & Achtsamkeits-Trainerin für Grundschulkinder

Kirsten bereichert das Achtsamkeits-Zentrum mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und ihrer tiefen Verbundenheit zur Natur und Kreativität.


Als Mutter von drei Kindern und Großmutter von neun Enkelkindern bringt sie nicht nur ihre Lebenserfahrung, sondern auch eine besondere Hingabe zur Achtsamkeit in die Arbeit ein.


Ihre Leidenschaft für Handarbeit, die sie seit ihrer Kindheit begleitet, und ihr Wissen über natürliche Materialien prägen ihre kreative und pädagogische Arbeit gleichermaßen. 


In ihrer Tätigkeit als Achtsamkeitslehrerin für Grundschulkinder verbindet Kirsten diese Begeisterung mit der Vision des Zentrums: Sie schafft Räume, in denen Kinder nicht nur handwerkliche Fähigkeiten erlernen, sondern auch Achtsamkeit und Selbstfürsorge entdecken können.


Ihr Ziel ist es, den Kindern einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst, ihren Mitmenschen und der Natur näherzubringen. Kirstens kreative und einfühlsame Arbeit lässt die Vision des Zentrums lebendig werden und inspiriert sowohl junge als auch ältere Generationen.

Unsere gemeinsame Ausrichtung

Das Team des Achtsamkeits-Zentrums Köln verbindet die Vision einer Gesellschaft, in der Achtsamkeit und Mitgefühl tragende Grundlagen unseres menschlichen Miteinanders sind.



Wir glauben an eine Welt, in der Vielfalt nicht nur akzeptiert, sondern wertgeschätzt wird – unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht oder Lebensgeschichte. Jeder Mensch darf in seiner Einzigartigkeit gesehen und respektiert sein.


Diese Haltung beginnt im Kleinen: in der Art, wie wir einander begegnen, zuhören und miteinander leben. Vom Beginn des Lebens bis hin zum Altern und Sterben verstehen wir das menschliche Dasein als einen natürlichen Lebenszyklus, der Würde, Aufmerksamkeit und Mitgefühl verdient.


Im Achtsamkeits-Zentrum Köln möchten wir Räume schaffen, in denen Menschen innehalten, sich selbst begegnen und neue Verbundenheit erfahren können – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben.


Wir sind überzeugt: Frieden entsteht nicht durch Kampf, sondern durch Bewusstheit im eigenen Denken und Handeln. Jeder achtsame Moment, jede mitfühlende Begegnung trägt dazu bei, eine menschlichere Welt entstehen zu lassen.