Vielen Dank für deine Anmeldung zum NOW! Praxisabend.

Es ist ein besonderer Moment, wenn du dich entscheidest, innezuhalten – und dir selbst wieder mehr Raum zu geben.
Genau damit hast du jetzt begonnen.

Dein Platz in der Gruppe ist verbindlich für dich reserviert.
Solltest du doch verhindert sein, gib mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit ich den Platz weitergeben kann.

So kannst du dich schon jetzt einstimmen:
Nimm dir im Alltag immer wieder kleine Momente des Innehaltens –
einen bewussten Atemzug, ein kurzes Spüren nach innen.
Ganz ohne etwas verändern zu müssen.

Und für den Abend selbst gilt:
Komm einfach so, wie du gerade bist.

Nach dem Praxisabend erhältst du ein Handout mit den wichtigsten Impulsen und Übungen,
damit du das Erlebte in deinem Alltag weiter vertiefen kannst.

Wenn Fragen auftauchen oder du etwas klären möchtest, melde dich jederzeit gern bei mir.

Ich freue mich darauf, dich bald persönlich in der NOW! Gruppe im Achtsamkeits-Zentrum Köln willkommen zu heißen.



Es grüßt Dich von Herzen
Michael